الضوء الأزرق: تعريف الضوء الأزرق، ولما هو جيد وسيء متلازمة النظر للكمبيوتر وإجهاد العيون الرقمي نظارات الكمبيوتر: تخفيف إجهاد العين الناجم عن استخدام الكمبيوتر نظارات الضوء الأزرق عيوب انكسارية عيوب انكسارية متميز
يجب رؤية الطبيب إذا كان هناك احمرار في العين، أو رؤية ضبابية أو مائية، بالإضافة إلى حساسية الضوء.
أستراليا ألمانيا أمريكا اللاتينية إسبانيا إندونيسيا إيطاليا البرازيل الصين المملكة المتحدة الهند (الإنجليزية) الهند (الهندية) الولايات المتحدة الأمريكية اليابان تايلاند ديك رومي روسيا فرنسا فيتنام كندا (الإنجليزية) كندا (الفرنسية) ابحث عن طبيب عيون
يعد تجنب الضوء الأزرق أسلوبًا شاملاً يفيد عينيك وجهازك العصبي على حدٍ سواء.
اقرأ أيضًا: لن تقلق من استعمال الشاشات بعد اليوم.. نظام غذائي للوقاية من جفاف العين
اكتب قائمة بمعلوماتك الطبية الأساسية، بما في ذلك أي حالات مَرَضية أخرى وأي أدوية وفيتامينات ومكملات غذائية تتناولها.
يمكن أن يساعدك اختصاصيّ رعاية العيون في تحديد إذا ما كانت نظارات الكمبيوتر مناسبة لك أم لا.
وفيما يلي بعض الأسئلة الأساسية التي يمكنك طرحها على الطبيب بشأن إجهاد العين:
تُعدُّ العدسات أحادية الرؤية حلاً جيدًا لنظارات الكمبيوتر، بالرغم من أن عمق تركيزك سيكون محدودًا أكثر بسبب هذه العدسات إذا كنت مصابًا بقصر النظر الشيخوخي.
من غير المرجح أن يسبب ضررًا نور الإمارات دائمًا للعين، ولكن معالجة الأعراض على الفور وممارسة عادات جيدة للعناية بالعين أمر ضروري لمنع المضاعفات المحتملة والحفاظ على صحة العين بشكل عام.
أعد قائمة بالأسئلة التي ترغب في طرحها خلال الموعد الطبي. يُمكن أن يُساعدك تحضير قائمة بالأسئلة في تحقيق أقصى استفادة ممكنة من وقتك مع الطبيب.
ضبط إضاءة الغرفة، وتجنب الإضاءة الساطعة والتوهج على العين مباشرة.
إن إنشاء بيئة مريحة بصريًا ليس مهمة لمرة واحدة. قم بتقييم الإضاءة وإعدادات الشاشة وإعدادات مساحة العمل بانتظام للتأكد من أنها تظل مثالية.
لا يقتصر الأمر على البالغين؛ والأطفال معرضون للخطر بنفس القدر، لأن الشاشات جزء لا يتجزأ من التعلم والترفيه. فالمشكلة حقيقية وواسعة الانتشار وتتطلب اهتماما وحلا فوريا.